Privation sensorielle pour la relaxation

Privation sensorielle pour la relaxation

Je suis toujours étonné de voir comment les choses sont devenues populaires dans les 60 et 70 comme contre-culture ou croyances du «nouvel âge» comme les aliments biologiques, le végétarisme, l'agriculture durable, la méditation et même l'utilisation de drogues psychédéliques comme la kétamine. médicament miracle pour la dépression réfractaire) sont revenus, cette fois comme des entreprises ordinaires. Une telle modalité est le réservoir de privation sensorielle, initialement popularisé par John Lilly, spécialiste des sciences comportementales excentré et financé par le NIH, à la fin de 70 et au début de 80. Comme décrit dans Cet article, la technique de "thérapie de stimulation environnementale restreinte" a été ressuscitée comme un moyen efficace de détendre complètement le corps et l'esprit, la méditation profonde et même le traitement de la toxicomanie.

J'ai eu la chance de rencontrer John Lilly au début de 80 lors d'un atelier à Ojai et de rester en contact avec lui pendant un an. J'ai passé de longues périodes dans l'un de ces chars chez Lilly à Decker Canyon, Malibu, et je me suis souvent rendu dans un endroit commercial de Beverly Hills pour me détendre après le travail dans un de ces appareils remplis de cercueils. avec de l'eau salée maintenue à la température du corps. Je me souviens d'un épisode où j'étais dans un tel état de relaxation que je ne pouvais pas rentrer chez moi.

À ma grande surprise, j'ai revu l'expérience 2 il y a des années, lorsque j'ai été invité à prendre la parole à l'Institut Lauréat de recherche sur le cerveau à Tulsa, Oklahoma. Les chercheurs, sous la direction du Dr Martin Paulus, effectuent des expériences fascinantes pour tester les effets de l'élimination de toutes les entrées sensorielles du corps au cerveau, à l'exception des signaux provenant des organes internes, y compris l'intestin, information dite intéroceptive. Dans l'état de relaxation profonde qui s'installe après aussi peu que 10 min, le cerveau commence à écouter presque exclusivement ses sentiments intestinaux! Si vous êtes intéressé par cette expérience, essayez-le dans un «centre de flottaison» près de chez vous!