Connexion Mind-Gut 101

#MindGutConnection101

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Cette série de sujets sur le #MindGutConnection est sélectionnée parmiLa connexion entre l'esprit Gut livre par Emeran Mayer, MD

Les sujets sont sélectionnés chronologiquement, depuis le début du livre jusqu'à la fin. Appréciez et partagez ces perles soigneusement sélectionnées de la science et de la sagesse de The Mind-Gut Connection.

Merci de votre visite #MindGutConnection101 page d'accueil Comme nous partageons ces leçons, classées pour le partage sur les médias sociaux, nous allons également les archiver ici. S'il vous plaît chercher Dr. Emeran Mayer sur Twitter, Facebook , et LinkedIn.

#MindGutConnection101.1

Le #MindGutConnection offre un nouveau regard révolutionnaire sur la façon dont le #brain, le #gut, et les billions de #microorganismes vivant dans l'intestin communiquent entre eux. #MindGutConnection101.1
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  1. La nourriture comme information | La connexion Mind-Gut
  2. Entretien avec Dr David Perlmutter: Diet et The Mind Gut Connection

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#MindGutConnection 101.2

Le #MindGutConnection va à la racine de pourquoi les États-Unis ont fait peu de progrès dans le traitement de #ChronicDisease conditions, dont la majorité se croisent au #BrainGutAxis (maladies # métabolaboliques & # neurodegenerative). #MindGutConnection101.2 En savoir plus surhttp://emeranmayer.com/book/

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  1. Augmentation des dépenses de santé
  2. Rapport de l'Organisation mondiale de la santé - le classement du système de santé américain comme étant le plus élevé.

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#MindGutConnection 101.3

L'augmentation de la longévité aux États-Unis a suivi celle de nombreux autres pays développés. Cependant, nous sommes loin derrière en termes de #WellBeing physique et mental quand nous atteignons les dernières décennies de notre vie. #MindGutConnection101.3
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  1. Vue d'ensemble des maladies chroniques CDC
  2. Nous vivons plus longtemps que jamais. Mais vivons-nous mieux?

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#MindGutConnection 101.4

La médecine continue à considérer le #DigestiveSystem comme étant largement indépendant du # cerveau. Nous savons maintenant que ces deux organes sont étroitement liés les uns aux autres, un aperçu reflété dans le concept d'un #GutBrainAxis.
#MindGutConnection101.4
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  1. Rencontrez votre microbiome (Musée américain d'histoire naturelle)
  2. Microbiome Mind et interactions cérébrales (Emeran Mayer, MD)

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#MindGutConnection 101.5

Les signaux #Gut atteignant le #brain génèrent #GutSensations, comme la plénitude après un repas, la nausée, l'inconfort, et les sentiments de #WellBeing, et déclenchent aussi des réponses cérébrales à l'intestin, créant des #GutReactions distinctes.
#MindGutConnection101.5
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  1. La régulation du cerveau de l'appétit et de la satiété
  2. Pourquoi nous ressentons des émotions dans nos tripes, et ce que les microbes ont à faire avec

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#MindGutConnection101.6.1

Des changements technologiques spectaculaires dans notre capacité à identifier et à caractériser les micro-organismes ont eu lieu au cours de la dernière décennie.
#MindGutConnection101.6.1
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  1. Séparation, identification et caractérisation de microorganismes par électrophorèse capillaire
  2. Utilisation de la métatranscriptomique dans la recherche sur le microbiome
  3. Le microbiome humain: notre deuxième génome

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#MindGutConnection101.6.2

#MindGutConnection101.6.2
Visitez le projet sur le microbiome humain ici:https://hmpdacc.org/

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  1. Projet de microbiome humain NIH - Liste des publications
  2. Projet sur le microbiome humain - Portail de données
  3. L'intestin américain

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#MindGutConnection101.7

On peut spéculer que les états de diversité microbienne faible présentent des facteurs de risque pour le développement de la maladie.
#MindGutConnection101.7

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  1. Changer les bactéries intestinales par le régime alimentaire affecte les fonctions cérébrales, selon une étude de l'UCLA
  2. Comment les bactéries dans l'intestin influencent les troubles neurodégénératifs: la compréhension du rôle du microbiome peut conduire à de meilleurs traitements pour la maladie de Parkinson, la maladie d'Alzheimer
  3. Axe cerveau-intestin-microbiote dans la maladie de Parkinson

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#MindGutConnection101.8

Il y a de plus en plus de preuves que le mélange de tombe de son état stable et sain dans plusieurs troubles intestinaux, un état appelé . #MindGutConnection101.8 En savoir plus:

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  1. Dysbiose gastro-intestinale
  2. Dysbiose du microbiote intestinal dans la maladie

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#MindGutConnection101.9

Les similitudes dans l'évolution temporelle des nouvelles épidémies suggèrent un mécanisme sous-jacent commun lié à un changement dans notre au cours des cinquante dernières années. #MindGutConnection101.9
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  1. Les microbes intestinaux et le cerveau: changement de paradigme en neuroscience
  2. Le paysage microbien changeant de la société occidentale: alimentation, habitations et discordance

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#MindGutConnection101.10.1

Certains # microbes se retrouvent dans la circulation sanguine et sont impliqués dans la signalisation à longue distance, influençant chaque organe, y compris le cerveau. #MindGutConnection101.10.1
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  1. Comprendre le dialogue constant qui se passe entre nos intestins et notre cerveau
  2. Communautés microbiennes intestinales modulant le développement et la fonction du cerveau
  3. Signalisation dans les communautés microbiennes associées à l'hôte

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#MindGutConnection101.10.2

Les molécules inflammatoires affectent certaines régions du cerveau et peuvent être un indice majeur de notre compréhension de nombreux troubles du cerveau humain. #MindGutConnection101.10.2

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  1. Le microbiome intestinal et le cerveau
  2. Sentiments intestinaux: les bactéries et le cerveau
  3. De la dysbiose intestinale à l'altération de la fonction cérébrale et de la maladie mentale: mécanismes et voies
  4. L'axe intestin-cerveau: l'inflammation intestinale est-elle un moteur silencieux de la pathogenèse de la maladie de Parkinson?
  5. L'axe Cerveau-Gut-Microbiome

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#MindGutConnection101.11

Un changement de paradigme dans notre réflexion sur le corps est essentiel pour garder notre , et donc tout notre moi, sain et résilient contre la maladie. #MindGutConnection101.11

Ressources supportant la leçon 101.11
  1. Diversité, stabilité et résilience du microbiote intestinal humain
  2. Diversité, stabilité et résilience du microbiome humain
  3. Microbiote intestinal humain: Vers une écologie des maladies
  4. Écosystème bactérien de l'intestin humain - définition

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#MindGutConnection101.12

Votre , , et sont uniquement connectés. #MindGutConnection101.12

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  1. Réfléchissez à deux fois: comment le «second cerveau» du tube digestif influence l'humeur et le bien-être
  2. Quelques sentiments d'intestin sont un drapeau rouge
  3. Axe Gut-cerveau - Wikipédia

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#MindGutConnection101.13

Les émotions se reflètent dans nos expressions faciales et aussi dans différentes régions du #GastrointestinalTract - influencées par les signaux du #LimbicSystem. Les signaux vers les voies gastro-intestinales supérieure et inférieure peuvent être synchrones ou asynchrones. #MindGutConnection101.13
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  1. Les émotions humaines sont vraiment affectées par les bactéries intestinales, une nouvelle étude suggère
  2. Association entre les bactéries intestinales et l'émotion, suggère une étude
  3. L'axe microbiote-intestinal-cerveau: les corrélats neurocomportementaux, la santé et la socialité

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#MindGutConnection101.14

Parmi les nombreux patients que j'ai vus au cours de ma longue carrière de gastro-entérologue, Bill se distingue plus que tout autre de ma mémoire. Les patients avec des événements de vie stressants peuvent souffrir de #CyclicalVomitingSyndrome.
#MindGutConnection101.14
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  1. Le syndrome du vomissement cyclique
  2. Syndrome de vomissements cycliques - Un désordre de tous les âges
  3. Syndrome de vomissements cycliques: évolution de notre compréhension d'un trouble du cerveau et de l'intestin.

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#MindGutConnection101.15

parler! (ACTH ou hormone adrénocorticotrope) est un produit et sécrété par le . C'est un acteur important dans . #MindGutConnection101.15 En savoir plus:

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  1. Hormone adrénocorticotrope
  2. Hormone adrénocorticotrope (ACTH, corticotropine)
  3. Hormone adrénocorticotrope - Société d'endocrinologie

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#MindGutConnection101.16

Votre est en réseau avec des systèmes complexes dans le corps. Des milliards de bactéries dans l'intestin communiquent avec cellules (qu'ils sont beaucoup plus nombreux). .16 En savoir plus: emeranmayer.com/book/
Ressources supportant la leçon 101.16

#MindGutConnection101.17

Le Dr William Beaumont, chirurgien de l'armée (21 de novembre, 1785 de novembre - 25 d'avril, 1853) est devenu le premier scientifique de l'histoire à signaler que vos émotions peuvent influencer l'activité de votre estomac. .17 En savoir plus:
Ressources à l'appui de Lesson 101.17

#MindGutConnection101.19

Une fois qu'un programme moteur émotionnel a été déclenché, ses effets peuvent persister pendant des heures ou parfois pendant des années. .19 En savoir plus:
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#MindGutConnection101.20

Les émotions ont toujours une image miroir dans notre . Les effets néfastes de la colère chronique, de la tristesse ou de la peur peuvent s'exercer non seulement sur notre mais aussi sur notre ensemble . .20 En savoir plus:
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#MindGutConnection101.21

Quand l'intestin parle, tout le monde n'écoute pas.
#MindGutConnection101.21
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  1. Notre intestin parle et discute parfois avec notre cerveau. Maintenant nous savons comment.
  2. Le cerveau et l'intestin se parlent: comment fixer l'un pourrait aider l'autre
  3. Comment l'intestin parle au cerveau

  4. (Cliquez pour retweeter)

#MindGutConnection101.22

Qu'est-ce qui aurait pu déclencher l'hypersensibilité de Frank à #GutSensations?#MindGutConnection101.22
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  1. Hypersensibilité dans les troubles gastro-intestinaux fonctionnels
  2. Douleur intestinale et hypersensibilité viscérale
  3. L'intestin sensible

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#MindGutConnection101.23

Les récepteurs dans votre intestin stimulent la libération de plusieurs hormones qui signalent le cerveau, créant un sentiment de satiété.
#MindGutConnection101.23
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  1. La régulation du cerveau de l'appétit et de la satiété
  2. L'impact des hormones intestinales sur le circuit neuronal de l'appétit et de la satiété: une revue systématique
  3. Rôle émergent du cerveau dans la régulation homéostatique de l'énergie et du métabolisme du glucose

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#MindGutConnection101.24

Votre #gut a beaucoup à dire.
Est-ce que vous écoutez?
#MindGutConnection101.24
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  1. Interception et émotion
  2. Les indices intéroceptifs: quand les «sentiments intestinaux» pointent vers l'anxiétéy
  3. Sentiment de biologie: la méditation intéroceptive et la perception de soi

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#MindGutConnection101.25

Le #VagusNerve est plus qu'un canal de communication à sens unique:
Ce nerf est une autoroute à six voies, permettant le trafic aux heures de pointe dans les deux sens, et 90% de ce trafic passe du #gut au # cerveau.

#MindGutConnection101.25

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  1. L'axe microbiome-intestin-cerveau repose sur votre nerf vagaire

  2. Pourquoi nous ressentons des émotions dans nos tripes, et ce que les microbes ont à faire avec

  3. Comprendre le dialogue constant qui se passe entre nos intestins et notre cerveau

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#MindGutConnection101.26

#Serotonin est la molécule de signalisation #GutBrain ultime.
#MindGutConnection101.26
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  1. L'axe intestin-cerveau: interactions entre le microbiote entérique, les systèmes nerveux central et entérique

  2. Interactions du microbiome intestinal cérébral et troubles intestinaux fonctionnels

  3. The Gut Brain Connection: Comment votre intestin détient la clé d'une meilleure santé du cerveau par le Dr Emeran Mayer

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#MindGutConnection101.27

#FoodAsInformation
Le #gut est une étonnante machine de traitement de l'information qui surpasse grandement notre cerveau en termes de nombre total de cellules impliquées et rivalise avec certaines capacités du cerveau.
#MindGutConnection101.27
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Matière à réflexion: Le rôle de la nutrition dans l'axe microbiote-intestinal-cerveau

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#MindGutConnection101.28

Dans un article de revue subséquent, Pierre Baldi et moi-même avons discuté du concept d'une langue biologique universelle composée de signaux générés par l'intestin.

#MindGutConnection101.28

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  1. Les peptides régulateurs peuvent-ils être considérés comme des mots d'un langage biologique?

  2. Est-ce que toutes les maladies commencent dans le sol?

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#MindGutConnection101.29

Les changements dans le développement normal d'un sain peut mettre les patients à risque de développer symptômes ainsi qu'une mauvaise communication à vie entre les et le . .29 En savoir plus:

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  1. Programmation périnatale du microbiote intestinal et de l'immunité

  2. Microbiote intestinal et programmation développementale du cerveau: de l'évidence dans les endophénotypes comportementaux à la perspective nouvelle de l'obésité
  3. Programmation du microbiote intestinal infantile: influence des facteurs alimentaires et environnementaux

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#MindGutConnection101.30

Certains transitoires Par exemple, les parasites et les virus ont appris à pirater notre système informatique le plus sophistiqué, le cerveau, pour utiliser ses programmes fonctionnels émotionnels pour leurs propres avantages égoïstes. .30 En savoir plus:
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  1. BIENTÔT!

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#MindGutConnection101.31

, la le , a été laissé en charge des fonctions digestives de base, une division du travail qui a persisté dans l'homme . .32.2
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  1. Réfléchissez à deux fois: comment le «second cerveau» du tube digestif influence l'humeur et le bien-être

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#MindGutConnection101.32.1

pris contact avec le primitif d'animaux marins il y a des millions d'années. Le long voyage évolutif explique pourquoi notre , et continuer à influencer notre et . .32.1
Apprendre encore plus:

  1. BIENTÔT!

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#MindGutConnection101.32.2

, la le , a été laissé en charge des fonctions digestives de base, une division du travail qui a persisté dans l'homme . .32.2
En savoir plus:

  1. BIENTÔT!

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#MindGutConnection101.32.3

Comme des types plus complexes d'animaux polaires ont évolué (par exemple avec une tête), primitif a grandi dans un réseau plus élaboré de nerfs en dehors de la . .32.3
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  1. BIENTÔT!

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#MindGutConnection101.32.4

Ces fonctions ont finalement été transférées à régions du cerveau, tandis que a été laissé en charge des fonctions digestives de base, une division du travail qui a persisté dans notre . .32.4
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  1. BIENTÔT!

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#MindGutConnection101.33

Le respect des points clés de cet ancien contrat contraignant a produit une coexistence remarquablement pacifique et mutuellement bénéfique entre les microbes et les hôtes qui a persisté pendant des millions d'années. .33
En savoir plus:

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  1. BIENTÔT!

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#MindGutConnection101.34

Il y a plusieurs façons par lesquelles ce dialogue microbe-système immunitaire-cerveau peut avoir lieu.101.34
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  1. BIENTÔT!

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#MindGutConnection101.35

Des millions de conversations se tiennent en ce moment à l'intersection des et . .35
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  1. BIENTÔT!

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#MindGutConnection101.36

Il est devenu clair que , la , et le sont tous en communication constante et étroite. .36
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  1. BIENTÔT!

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#MindGutConnection101.37

Votre cerveau, votre intestin et votre microbiome communiquent tous entre eux - mais soutenez-vous la conversation? fournit des recommandations pratiques et fondées sur des preuves pour que le dialogue se déroule sans heurts. .37 En savoir plus:

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  1. BIENTÔT!

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#MindGutConnection101.38

Quand vous êtes stressé, la principale molécule de stress que nous sécrétons, , parvient aux microbes, modifie leur expression génique et les fait sécréter différentes choses, ce qui entraîne un changement de leur comportement. .38
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  1. Stress & l'axe intestin-cerveau: régulation par le microbiome

  2. Le microbiome: un régulateur clé du stress et de la neuroinflammation

  3. Axe Gut-cerveau: comment le microbiome influence l'anxiété et la dépression

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#MindGutConnection101.39

Vous savez dans quel état vous êtes, et en même temps, notre cerveau connaît les signaux que les microbes nous envoient. C'est une communication que nous ignorons totalement, pourtant elle joue un rôle si important. .39
En savoir plus:

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  1. BIENTÔT!

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#MindGutConnecton101.40

Des études ont montré des types similaires de «transmission intergénérationnelle» du stress et de l'adversité. #MindGutConnection101.40 En savoir plus:

Ressources supportant la leçon 101.40

  1. BIENTÔT!

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#MindGutConnecton101.41

Les étiquettes sont les marque-pages et soulignent que dire à une cellule de cerveau pour lire un passage du livre et une cellule de foie ou de coeur pour lire un autre. .41 En savoir plus:

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  1. BIENTÔT!

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#MindGutConnecton101.42

Quel avantage y a-t-il à souffrir de symptômes tout au long de la vie comme un «effet secondaire» non voulu par l'évolution? .42 En savoir plus:

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  1. BIENTÔT!

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#MindGutConnecton101.43

Les changements induits par le stress dans le et leurs produits peuvent affecter le cerveau. Les interventions doivent commencer tôt dans la vie si nous voulons avoir un impact sur les ravages maladies. -La connexion Mind-Gut .43

Ressources supportant la leçon 101.43

  1. BIENTÔT!

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#MindGutConnecton101.44

Les mères également fournir à nos nouveau-nés avec une pièce clé de son machines, donnant au bébé la capacité de digérer les sucres du lait et les glucides spéciaux dans le lait maternel..44 En savoir plus:

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  1. Dans le lait maternel, les nutriments et un message, aussi

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#MindGutConnecton101.45

Pourquoi l'évolution développerait-elle un système qui nous rendrait insalubres et malheureux? La nature conçoit des stratégies pour les humains pour faire face au stress qui comprennent notre , avant, pendant et après la naissance, avec des conséquences permanentes. .45 En savoir plus:

Ressources supportant la leçon 101.45

  1. Le microbiome humain sain

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#MindGutConnecton101.46

Vos premières expériences, tout en restant dans l'utérus, peuvent jouer un rôle dans le développement de votre et les troubles, et éventuellement affecter votre , comprenant et . .46 En savoir plus:

Ressources supportant la leçon 101.46

  1. Le microbiome intestinal: comment cela affecte-t-il notre santé?

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#MindGutConnecton101.47.1

Les thérapies peuvent nous aider à apprendre de nouveaux comportements, comme l'ajout d'un nouveau code à un programme informatique existant qui peut remplacer les failles du programme. De telles thérapies incluent , ou . .47.1 En savoir plus:

Ressources supportant la leçon 101.47.1

  1. Interventions psychologiques pour le syndrome du côlon irritable et les maladies inflammatoires de l'intestin

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#MindGutConnecton101.47.2

Bonnes nouvelles de la recherche récente: Ces approches thérapeutiques peuvent réellement changer le câblage de nos cerveaux, en aidant le exercer un certain contrôle sur une émotion émotionnelle trop active . .47.2 En savoir plus:

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  1. Psychothérapie pour le syndrome du côlon irritable

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#MindGutConnecton101.48

Les sentiments émotionnels sont la quintessence de ce qui nous rend humains. Les découvertes révolutionnaires suggèrent que dans notre jouer un rôle essentiel dans les interactions complexes entre l'esprit, le cerveau et l'intestin. .48 En savoir plus:

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  1. Quelques sentiments d'intestin sont un drapeau rouge

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#MindGutConnecton101.49

La vision du monde des neurosciences «sans microbiome» a radicalement changé avec la découverte et la caractérisation du microbiome humain et, en particulier, du microbiome intestinal. .49 En savoir plus:

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  1. Les microbes intestinaux et le cerveau: changement de paradigme en neuroscience

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#MindGutConnecton101.50

Beaucoup de nos les médicaments, tels que Valium, Xanax et Klonopin, ciblent les mêmes systèmes de signalisation que nos intestins faire, imitant les effets de . .50 En savoir plus:

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  1. Le microbiome intestinal et le cerveau

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#MindGutConnecton101.51

Microbes mélancoliques "est un terme utilisé qui fait référence aux propriétés altérant l'humeur des micro-organismes intestinaux. .51 En savoir plus:

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  1. BIENTÔT!

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#MindGutConnecton101.52

Nous savons que les médiateurs de notre système de stress, tels que l'hormone du stress , peut profondément modifier l'intestin , ce qui les rend plus agressifs et dangereux. .52 En savoir plus:

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#MindGutConnecton101.53

Les émotions et leurs systèmes d'exploitation sous-jacents dans le cerveau peuvent être déclenchés par des signaux chimiques distincts - (), (Proximité à la famille), et (Nous aspirons à quelque chose). .53 En savoir plus:

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#MindGutConnecton101.54

Nous savons déjà que des milliers de différents dans notre circulation sanguine, jusqu'à 40 pour cent proviennent de notre . .54 En savoir plus:

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  1. BIENTÔT!

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#MindGutConnecton101.55

Pourrait remplacer anormal avec les personnes en bonne santé améliorent non seulement les problèmes intestinaux, mais le comportement lui-même? .55 En savoir plus:

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#MindGutConnecton101.56

Bien avant que quelqu'un connaisse la complexité de les sensations intestinales et leurs effets sur le cerveau, deux savants éminents du XIXe siècle ont formulé la première théorie complète des émotions. .56 En savoir plus:

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#MindGutConnecton101.57

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#MindGutConnecton101.58

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#MindGutConnecton101.59

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